Porkkanasosekeitto

Lohko porkkanat ja perunat pieniksi paloiksi ja keitä kypsiksi.

Soseuta ja lisää ruokakerma.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa

Elcreetta
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keitetty, suolaa 1800g598kcal11.3g101.7g3.6g46.6g
Peruna, keskikokoinen 60g864g518kcal13g112.3g0.9g7.8g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g900g1080kcal30.6g32.4g90g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7128g4392kcal109.8g492.8g189g108.8g
Valittu annoskoko3564g2196kcal54.9g246.4g94.5g54.4g
Annoskoko puolitettuna1782g1098kcal27.5g123.2g47.3g27.2g
Arvot/100g100g62kcal1.5g6.9g2.7g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320161