Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 1201g | 300kcal | 10.8g | 49.2g | 6.6g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1021g | 413kcal | 5.1g | 75.5g | 6.1g | 19.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 571g | 269kcal | 3.2g | 50.8g | 1.7g | 12g | |
| Banaani, kuorittu | 375g | 327kcal | 4g | 68.7g | 1.5g | 6.8g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 150g | 38kcal | 1.4g | 6.2g | 0.8g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 128g | 52kcal | 0.6g | 9.5g | 0.8g | 2.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 72g | 34kcal | 0.4g | 6.4g | 0.2g | 1.5g | |
| Banaani, kuorittu | 47g | 41kcal | 0.5g | 8.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7128g | 2945kcal | 52g | 549.8g | 35.8g | 85.8g | |
| Valittu annoskoko | 3564g | 1473kcal | 26g | 274.9g | 17.9g | 42.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1782g | 736kcal | 13g | 137.5g | 9g | 21.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 7.7g | 0.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu