Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 32g46kcal4g0.1g3.3g0g
Valkuainen (100g)41g17kcal4g0.6g0g0g
Sokeri 50g202kcal0g49.7g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g133g80kcal0.5g19.9g0.1g1.9g
Margariini 40%, keskiarvo 16g60kcal0g0.2g6.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 76g261kcal7.8g53.3g0.9g2.7g
Leivinjauhe 2.9g5.1kcal0.2g1.1g0g0g
Manteli 5.9g36kcal1.4g0.4g3.2g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana714g1414kcal35.8g250.6g28g10g
Valittu annoskoko357g707kcal17.9g125.3g14g5g
Annoskoko puolitettuna179g354kcal9g62.7g7g2.5g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100244