Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tattarijauho, Myllynparas | 35g | 119kcal | 4.5g | 23.6g | 0.6g | 1.9g | |
Kaurajauho | 35g | 131kcal | 5.1g | 19.9g | 2.6g | 3.5g | |
Maissijauho, hienoksi jauhettu | 35g | 133kcal | 2g | 29.3g | 0.5g | 0.7g | |
Kananmuna kuoreton | 64g | 91kcal | 8g | 0.2g | 6.6g | 0g | |
Oliiviöljy | 11g | 93kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g | |
Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 117g | 47kcal | 5.4g | 5.5g | 0.2g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 52g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 8.7g | 15kcal | 0.5g | 3.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 714g | 1256kcal | 51g | 163.6g | 42g | 12.2g | |
Valittu annoskoko | 357g | 628kcal | 25.5g | 81.8g | 21g | 6.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 179g | 314kcal | 12.8g | 40.9g | 10.5g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 176kcal | 7.1g | 22.9g | 5.9g | 1.7g |