Täytetyt herkkusienet
Irrota sienistä kannat.
Täyte: 5 kpl pilkottua sientä, 2 rkl kermaviiliä, creme bonjour ja silputtu sipuli sekoitetaan.
Lusikoidaan sienten päälle.
Laitetaan uuniin 220 asetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Tuanth
Täyte: 5 kpl pilkottua sientä, 2 rkl kermaviiliä, creme bonjour ja silputtu sipuli sekoitetaan.
Lusikoidaan sienten päälle.
Laitetaan uuniin 220 asetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Tuanth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 176g | 28kcal | 3.7g | 0.5g | 0.6g | 2.6g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 82g | 246kcal | 2.9g | 3.4g | 24.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 64g | 17kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 35g | 42kcal | 1.1g | 1.4g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 714g | 666kcal | 17g | 16.8g | 57.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 357g | 333kcal | 8.5g | 8.4g | 28.8g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 167kcal | 4.3g | 4.2g | 14.4g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 2.4g | 2.4g | 8.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu