Mangoananasjogurtti
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 125g | 43kcal | 3.8g | 6.2g | 0.1g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 94g | 63kcal | 0.5g | 14.1g | 0.3g | 2g | |
| Ruokosokeri | 10g | 42kcal | 0g | 10.3g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 74g | 51kcal | 0.3g | 11.5g | 0.1g | 0g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 54g | 22kcal | 0g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 715g | 441kcal | 9.2g | 95g | 1g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 358g | 221kcal | 4.6g | 47.5g | 0.5g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 110kcal | 2.3g | 23.8g | 0.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.3g | 13.3g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu