KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 169g | 36kcal | 2g | 5.7g | 0.3g | 3.5g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 113g | 145kcal | 23.4g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 13g | 112kcal | 0g | 0g | 12.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 716g | 621kcal | 52.4g | 17.4g | 37.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 358g | 310kcal | 26.2g | 8.7g | 18.7g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 155kcal | 13.1g | 4.4g | 9.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.4g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu