Parsakaali-kukkakaali-muussi
Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 282g | 56kcal | 5.6g | 10.1g | 0g | 6.8g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 17g | 47kcal | 3.2g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 5.6g | 33kcal | 0.2g | 0.2g | 3.4g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 5.6g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Seiti pakaste | 34g | 26kcal | 5.9g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 715g | 337kcal | 30.4g | 23g | 14.6g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 358g | 169kcal | 15.2g | 11.5g | 7.3g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 84kcal | 7.6g | 5.8g | 3.7g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.2g | 3.2g | 2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu