Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 128g | 14kcal | 3g | 0.5g | 0g | 3.1g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 56g | 31kcal | 1.7g | 3.6g | 1.1g | 0g | |
| Soijakastike | 20g | 12kcal | 1g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 85g | 23kcal | 1.6g | 3.6g | 0.2g | 2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 716g | 394kcal | 16g | 24.6g | 25.4g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 358g | 197kcal | 8g | 12.3g | 12.7g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 98kcal | 4g | 6.2g | 6.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 3.4g | 3.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu