Karpalopirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		225g	74kcal	7.4g	11g	0g	0g
Karpalo		54g	18kcal	0.2g	1.9g	0.4g	1.8g
Vehnänlese Sydänystävä		4.5g	6.3kcal	0.6g	0.6g	0.2g	2.2g
Omena, ulkomainen, kuorittu		72g	32kcal	0.1g	6.8g	0.1g	1.3g
Hermesetasjauhe, annos 1g		2.7g	7.8kcal	0g	1.5g	0g	1.1g
	Annoskoko tuplana	715g	276kcal	16.6g	43.6g	1.4g	12.8g
	Valittu annoskoko	358g	138kcal	8.3g	21.8g	0.7g	6.4g
	Annoskoko puolitettuna	179g	69kcal	4.2g	10.9g	0.4g	3.2g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2.3g	6.1g	0.2g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu