Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		48g	69kcal	6g	0.1g	4.9g	0g
Manteli		31g	189kcal	7.4g	2g	16.5g	2.2g
Leivinjauhe		2.9g	5.1kcal	0.2g	1.1g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		10g	31kcal	2.8g	0.7g	1.9g	2.9g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		44g	136kcal	10.5g	0.4g	10.1g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		31g	27kcal	1.5g	5g	0.1g	0g
Tomaatti		65g	15kcal	0.4g	2.3g	0.2g	0.9g
Polar 15% juustoraaste (150g)		66g	171kcal	20.4g	0g	9.8g	0g
Rypsiöljy		6.6g	58kcal	0g	0g	6.6g	0g
Tonnikala öljyssä		41g	78kcal	11.1g	0g	3.7g	0g
Rypsiöljy		13g	116kcal	0g	0g	13.1g	0g
	Annoskoko tuplana	716g	1786kcal	120.6g	23.2g	133.8g	12g
	Valittu annoskoko	358g	893kcal	60.3g	11.6g	66.9g	6g
	Annoskoko puolitettuna	179g	446kcal	30.2g	5.8g	33.5g	3g
	Arvot/100g	100g	250kcal	16.8g	3.2g	18.7g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu