Palautumisjuoma (hyla)
1dl fast reco2
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fast reco2 | 390g | 1474kcal | 124.8g | 237.9g | 0g | 0g | |
| Prode90 (Fast), annos 30g | 180g | 693kcal | 156.6g | 6.3g | 4g | 0g | |
| Vesi | 3000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7140g | 4334kcal | 562.8g | 488.4g | 8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3570g | 2167kcal | 281.4g | 244.2g | 4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1785g | 1084kcal | 140.7g | 122.1g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.9g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu