Pesto broilerilaatikko
Paista broilerisuikaleet, lisää purkillinen pestoa ja kermaa.
Sekoittele ja hauduta vähän aikaa, lisää vuokaan, jossa on perunasuikaleet, laita uuniin 200 astetta ja n.40 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Kn75
Sekoittele ja hauduta vähän aikaa, lisää vuokaan, jossa on perunasuikaleet, laita uuniin 200 astetta ja n.40 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Kn75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 1400g | 952kcal | 22.4g | 208.6g | 1.4g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 924g | 1016kcal | 212.5g | 0g | 19.4g | 0g | |
| Pesto (Eldorado) | 546g | 2457kcal | 44.2g | 5.5g | 251.2g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 700g | 840kcal | 23.8g | 25.2g | 70g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7140g | 10531kcal | 605.8g | 478.6g | 684g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3570g | 5265kcal | 302.9g | 239.3g | 342g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1785g | 2633kcal | 151.5g | 119.7g | 171g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 8.5g | 6.7g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu