Kala-parsa-kukkakaali-paistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti x-tra 400g		1400g	1120kcal	238g	0g	11.2g	0g
Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g		1400g	280kcal	28g	50.4g	0g	30.8g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		700g	1120kcal	18.9g	18.9g	105g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		70g	511kcal	0.7g	0.7g	56g	0g
	Annoskoko tuplana	7140g	6062kcal	571.2g	140g	344.4g	61.6g
	Valittu annoskoko	3570g	3031kcal	285.6g	70g	172.2g	30.8g
	Annoskoko puolitettuna	1785g	1516kcal	142.8g	35g	86.1g	15.4g
	Arvot/100g	100g	85kcal	8g	2g	4.8g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu