Palautumispirtelö
Sekoita tehosekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia | 957g | 388kcal | 28.7g | 19.1g | 19.1g | 12.4g | |
| Rahka, valio | 479g | 311kcal | 47.9g | 20.1g | 1.4g | 0g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 479g | 192kcal | 17.7g | 31.1g | 0.5g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 575g | 483kcal | 6.3g | 105.1g | 2.3g | 10.3g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1087g | 652kcal | 4.3g | 163g | 1.1g | 15.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7152g | 4050kcal | 209.8g | 676.8g | 48.8g | 75.8g | |
| Valittu annoskoko | 3576g | 2025kcal | 104.9g | 338.4g | 24.4g | 37.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1788g | 1013kcal | 52.5g | 169.2g | 12.2g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.9g | 9.5g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu