Shake
Sekoita kaikki keskenään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio maustettu rahka, vanilja | 88g | 140kcal | 6.4g | 14g | 6.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 53g | 44kcal | 0.6g | 9.6g | 0.2g | 0.9g | |
| Kirsikka, punnittu kivineen | 44g | 22kcal | 0.3g | 4.5g | 0g | 0.6g | |
| Mansikka | 88g | 41kcal | 0.4g | 7.3g | 0.2g | 1.7g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 88g | 40kcal | 2.9g | 4.2g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 717g | 574kcal | 21.2g | 79.2g | 15.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 359g | 287kcal | 10.6g | 39.6g | 7.8g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 144kcal | 5.3g | 19.8g | 3.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3g | 11g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu