Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 175g | 291kcal | 33.3g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 162g | 65kcal | 1.8g | 11.7g | 0.8g | 2.3g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 22g | 5.7kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 718g | 722kcal | 70.8g | 25.4g | 36.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 359g | 361kcal | 35.4g | 12.7g | 18.3g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 181kcal | 17.7g | 6.4g | 9.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.9g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu