Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 0.7g | 2.2kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 140g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 35g | 12kcal | 0.4g | 1.9g | 0.1g | 1g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 52g | 85kcal | 5.1g | 4.6g | 5.1g | 0.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 131g | 100kcal | 2.5g | 20.3g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 717g | 397kcal | 16g | 53.8g | 11.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 359g | 198kcal | 8g | 26.9g | 5.7g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 99kcal | 4g | 13.5g | 2.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu