Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 219g | 149kcal | 26.7g | 8.5g | 0.4g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 35g | 16kcal | 0.7g | 2.6g | 0.3g | 0.5g | |
| Mustikka metsä- | 105g | 46kcal | 0.5g | 6.7g | 0.6g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 718g | 422kcal | 55.8g | 35.6g | 2.6g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 359g | 211kcal | 27.9g | 17.8g | 1.3g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 106kcal | 14g | 8.9g | 0.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.8g | 5g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu