Kana-ananaspastakastike
Paista broilerinsuikaleet ja valkosipulia pannulla, kaada joukkoon kerma ja lisää chilikastiketta.
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 169g | 177kcal | 27g | 3.4g | 5.9g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 37g | 22kcal | 0.1g | 5.5g | 0g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 4.5g | 4.9kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 141g | 155kcal | 3.2g | 5.6g | 14.1g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 8.4g | 18kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 718g | 753kcal | 61.4g | 39.2g | 40g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 359g | 377kcal | 30.7g | 19.6g | 20g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 188kcal | 15.4g | 9.8g | 10g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.6g | 5.5g | 5.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu