Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 375g | 50kcal | 6.1g | 1.5g | 1.1g | 4.9g | |
Kananmuna kuoreton | 275g | 393kcal | 34.4g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 856g | 2937kcal | 87.2g | 599.2g | 10.3g | 30g | |
Ruokasuola jodioitu | 8.3g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 2002g | 678kcal | 61.3g | 98.1g | 2g | 0g | |
Margariini 80 % laktoositon | 63g | 438kcal | 0.4g | 0g | 49.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7160g | 8992kcal | 379g | 1399.2g | 181.8g | 69.8g | |
Valittu annoskoko | 3580g | 4496kcal | 189.5g | 699.6g | 90.9g | 34.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1790g | 2248kcal | 94.8g | 349.8g | 45.5g | 17.5g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.3g | 19.5g | 2.5g | 1g |