Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 675g | 2565kcal | 81g | 445.5g | 47.2g | 40.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 630g | 658kcal | 141.4g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 315g | 252kcal | 10.7g | 59.9g | 3.2g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 675g | 385kcal | 2g | 94.5g | 0.7g | 8.1g | |
| Polar 5% juusto | 504g | 857kcal | 156.2g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Tomaatti | 333g | 76kcal | 1.9g | 11.5g | 1g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 7164g | 9585kcal | 786.4g | 1222.8g | 173.6g | 106.6g | |
| Valittu annoskoko | 3582g | 4792kcal | 393.2g | 611.4g | 86.8g | 53.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1791g | 2396kcal | 196.6g | 305.7g | 43.4g | 26.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 11g | 17.1g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu