Hernekeitto
500 g herneitä
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 562g | 1585kcal | 100.6g | 272.6g | 5.6g | 56.2g | |
| Vesi | 2249g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 112g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 157g | 44kcal | 0.9g | 9.4g | 0.3g | 3.9g | |
| Sinappi | 34g | 44kcal | 1.5g | 4.8g | 2g | 0.6g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 468g | 655kcal | 84.2g | 4.7g | 23.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7164g | 4718kcal | 377.4g | 593.8g | 63g | 125.2g | |
| Valittu annoskoko | 3582g | 2359kcal | 188.7g | 296.9g | 31.5g | 62.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1791g | 1180kcal | 94.4g | 148.5g | 15.8g | 31.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.3g | 8.3g | 0.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu