Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 288g | 429kcal | 12.4g | 92.2g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 1800g | 3060kcal | 360g | 0g | 180g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 189g | 716kcal | 52.7g | 0g | 56.7g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 113g | 403kcal | 15.7g | 78.7g | 2.5g | 5.6g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 23g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 270g | 340kcal | 29.7g | 0.8g | 24.3g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 900g | 585kcal | 28.8g | 43.2g | 31.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7164g | 11066kcal | 998.6g | 430.2g | 590.4g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 3582g | 5533kcal | 499.3g | 215.1g | 295.2g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1791g | 2767kcal | 249.7g | 107.6g | 147.6g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 13.9g | 6g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu