Possun file pekonilla
Paistettuna paino 420g, paistettu 33g=raaka 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ulkofile, nauta (Hk), annos 100g | 2678g | 3294kcal | 562.4g | 0g | 109.8g | 0g | |
| Atria Suomalainen Pekoni, 15g/kpl | 783g | 2740kcal | 109.6g | 3.9g | 250.5g | 0g | |
| Turun sinappi, sininen | 84g | 210kcal | 5.5g | 31g | 7.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 11g | 31kcal | 1.2g | 4.3g | 0.4g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 7168g | 12550kcal | 1357.4g | 78.4g | 735.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 3584g | 6275kcal | 678.7g | 39.2g | 367.8g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1792g | 3138kcal | 339.4g | 19.6g | 183.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 18.9g | 1.1g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu