Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 1241g | 7212kcal | 0g | 0g | 1241.4g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 160g | 1373kcal | 0g | 0g | 160.2g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 761g | 4369kcal | 152.2g | 143g | 352.7g | 26.6g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 561g | 3027kcal | 67.3g | 168.2g | 218.6g | 162.6g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 120g | 378kcal | 16.7g | 88.2g | 1g | 25g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 280g | 922kcal | 16.8g | 243.9g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 300g | 992kcal | 1.5g | 242.7g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 160g | 577kcal | 38.9g | 67.6g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7168g | 37701kcal | 586.8g | 1907.2g | 4019.8g | 428.4g | |
| Valittu annoskoko | 3584g | 18851kcal | 293.4g | 953.6g | 2009.9g | 214.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1792g | 9425kcal | 146.7g | 476.8g | 1005g | 107.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu