Rukiiset teeleivät

2 teeleipää

2,5 dl luomu ruishiutaleita
2,5 dl vehnäjauhoja
1 rkl leivinjauhetta
½ tl suolaa
1 rkl sokeria
2 rkl ruokaöljyä
2 dl piimää (tai rahkaa)

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää piimä ja ruokaöljy ja sekoita taikina tasaiseksi.

Muotoile kaksi, n. 1 cm paksuista leipää ja paista heti 225 asteessa.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Niinpaniin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Myllärin luomu ruishiutaleita1336g4276kcal133.6g868.6g26.7g173.7g
Vehnäjauho, sunnuntai869g3040kcal104.2g616.7g18.2g26.1g
Leivinjauhe 80g141kcal4.2g30.3g0g0.4g
Suola, annos 3g16g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 64g260kcal0g64.1g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 150g1324kcal0g0g149.7g0g
Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug 1069g321kcal30.8g38.5g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7168g18724kcal545.6g3236.4g391.4g400.4g
Valittu annoskoko3584g9362kcal272.8g1618.2g195.7g200.2g
Annoskoko puolitettuna1792g4681kcal136.4g809.1g97.9g100.1g
Arvot/100g100g261kcal7.6g45.2g5.5g5.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=365760