Speltti-ruisleipä

Sekoita kädenlämpöiseen veteen 1 1/2 tl suolaa, 1 rkl hunajaa, siirappia tai sokeria ja puoli pakettia hiivaa.

Lisää 5 dl spelttijauhoja ja 3 dl ruisjauhoja.

Ei tarvitse vaivata, sekoittaminen riittää.

Kohota lämpimässä 1-2 tuntia ja kumoa uunipellille.

Leipää ei tarvitse vaivata.

Kohota leipää vielä 20 minuuttia.

Paista leipää 250 asteessa 15 minuuttia, ja vielä 125 asteessa 40-45 minuuttia.

Ja syömään :)

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokasuola jodioitu 40g1kcal0.3g0g0g0g
Siirappi 80g242kcal0.1g59.3g0g0g
Hiiva 100g75kcal13.1g1.1g0.4g6.9g
Vesi1602g0kcal0g0g0g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala1101g3524kcal165.2g649.7g28.6g110.1g
Ruisjauho kokojyväjauho 661g2009kcal57.8g366g12.6g91.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7168g11700kcal473g2152.2g83.2g417.6g
Valittu annoskoko3584g5850kcal236.5g1076.1g41.6g208.8g
Annoskoko puolitettuna1792g2925kcal118.3g538.1g20.8g104.4g
Arvot/100g100g163kcal6.6g30g1.2g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=64816