RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 881g | 1257kcal | 110.1g | 2.6g | 90.3g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 699g | 2238kcal | 0g | 21g | 265.7g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 238g | 761kcal | 26.2g | 149.8g | 6.7g | 28.5g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 1035g | 3467kcal | 142.8g | 663.4g | 23.8g | 62.1g | |
| Raparperi | 560g | 188kcal | 3.9g | 30.8g | 0.6g | 7.8g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 35g | 109kcal | 3.8g | 21g | 2.4g | 9.8g | |
| Leivinjauhe | 35g | 61kcal | 1.8g | 13.2g | 0g | 0.2g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 70g | 255kcal | 2.4g | 55.7g | 2.4g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 32g | 91kcal | 0.4g | 17.6g | 0g | 12.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7168g | 16854kcal | 582.8g | 1950.2g | 783.8g | 242g | |
| Valittu annoskoko | 3584g | 8427kcal | 291.4g | 975.1g | 391.9g | 121g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1792g | 4213kcal | 145.7g | 487.6g | 196g | 60.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 27.2g | 10.9g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu