Aapos mormors köttbullar

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Xtra lihapullat, annos 200g		66g	158kcal	7.9g	4.6g	11.8g	1.3g
Spagetti		63g	205kcal	6.4g	41.5g	0.7g	2.1g
Tomaattisose tomaattipyree		19g	14kcal	0.8g	2.4g	0g	0.2g
Vesi		125g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen		19g	58kcal	0.7g	0.6g	5.8g	0.1g
Kevytkerma		31g	38kcal	1g	1.4g	3.1g	0g
Beef cube (Knorr), annos 10g		6.2g	21kcal	0.6g	1.1g	1.5g	0g
Voi		25g	181kcal	0.3g	0.1g	20.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		6.2g	22kcal	0.8g	4.2g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	718g	1392kcal	37g	111.8g	86.6g	7.8g
	Valittu annoskoko	359g	696kcal	18.5g	55.9g	43.3g	3.9g
	Annoskoko puolitettuna	180g	348kcal	9.3g	28g	21.7g	2g
	Arvot/100g	100g	194kcal	5.2g	15.6g	12.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu