Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Tortillat ja jauhelihatäyte
Paista pannulla 400g jauhelihaa kypsäksi.
Lisää fraiche 5 ja tomaattipyre, mausta maun mukaan (esim.
tacomauste) ja sekoita.
Tee kermaviilistä dippi haluamillasi mausteilla.
Täytä tortillat jauhelihalla, ananaksella, dipillä ja salaatilla.
Miituska
Lisää fraiche 5 ja tomaattipyre, mausta maun mukaan (esim.
tacomauste) ja sekoita.
Tee kermaviilistä dippi haluamillasi mausteilla.
Täytä tortillat jauhelihalla, ananaksella, dipillä ja salaatilla.
Miituska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Valio fraiche 5% | 50g | 45kcal | 2g | 3.8g | 2.5g | 0g | |
| Tomaattipyree Eure Shopper (100g) | 18g | 14kcal | 0.6g | 3.3g | 0.2g | 0g | |
| Tortilla (Whole Wheat, Santa Maria) | 83g | 223kcal | 7.8g | 37.2g | 5g | 5.8g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 34g | 21kcal | 0.1g | 5.1g | 0g | 0.5g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 25g | 2.5kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 50g | 30kcal | 1.6g | 3.6g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 719g | 1002kcal | 62.8g | 106.4g | 37.6g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 359g | 501kcal | 31.4g | 53.2g | 18.8g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 251kcal | 15.7g | 26.6g | 9.4g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.7g | 14.8g | 5.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu