Tonnikalatahna

Pilko sipuli pieniksi paloiksi ja sekoita muiden ainesten sekaan.

Tarjoile leivän päällä esim.

tuoreen kurkun kera :)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa

Therra
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala öljyssä 21g39kcal5.6g0g1.9g0g
Tuorejuusto Creme Bonjour Vsipuli light8.5g15kcal0.7g0.3g1.3g0g
ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g2.1g3.8kcal0g0.2g0.3g0g
Sipuli (kuorittu)4.7g1.3kcal0.1g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana72g119kcal12.8g1.4g7g0.2g
Valittu annoskoko36g60kcal6.4g0.7g3.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna18g30kcal3.2g0.4g1.8g0.1g
Arvot/100g100g166kcal17.8g1.9g9.7g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=106827