KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 8.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 1.7g | 1.2kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 4g | 12kcal | 0.3g | 2.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 37kcal | 1.1g | 7.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Flora culinesse | 1.7g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 8.3g | 5.5kcal | 1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 1.3g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 72g | 143kcal | 5.2g | 21.8g | 3.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 72kcal | 2.6g | 10.9g | 1.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 36kcal | 1.3g | 5.5g | 0.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 7.2g | 30.2g | 4.4g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu