Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 7g | 8.4kcal | 0.8g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 0.9g | 5.4kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 11g | 26kcal | 0.9g | 4.8g | 0.3g | 1.3g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 4.7g | 13kcal | 0.1g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 4.7g | 12kcal | 0.9g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 7.5g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 72g | 131kcal | 5.4g | 10.8g | 7.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 66kcal | 2.7g | 5.4g | 3.6g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 33kcal | 1.4g | 2.7g | 1.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.5g | 15g | 10g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu