Piimäkakku, laktoositon

4 dl piimää
2 dl tummaa siirappia
1,5 dl öljyä

2 dl sokeria
6-7 dl jauhoja
2 dl rusinoita
1,5 tl ruokasoodaa
0,5-1 tl kardemummaa
2,5 tl piparkakkumaustetta
3tl kanelia

Sekoita alemman listan "jauhot" kaikki keskenään.

Sekoita (valmiiseen mittakannuun saa suoraan mitattua) nesteet keskenään, piimä ensin, siihen siirappi ja öljy.

Yhdistä aineet, älä tuhlaa aikaa, iso torvikakkuvuoka pitää olla voideltu ja korppujauhotettu jo tässä vaiheessa ja uuni asteissa 170. Kaada vuokaan taikina, jätä 3-4 cm paisumisvara.

Paista uunin keskiosassa n. 1 tunti.

Sleeps
AineksetMääräEnergiaPHRK
Piimä,laktoositon,rasvaton10g3kcal0.3g0.4g0g0g
Rypsiöljy rainbow3.4g31kcal0g0g3.4g0g
Vehnäjauho, puolikarkea (Kruunu), annos 100g11g39kcal1.3g8.2g0.2g0g
Siirappi, tumma7g22kcal0g5.2g0g0g
Sokeri4.2g17kcal0g4.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana72g225kcal3.2g36g7.2g0g
Valittu annoskoko36g113kcal1.6g18g3.6g0g
Annoskoko puolitettuna18g56kcal0.8g9g1.8g0g
Arvot/100g100g313kcal4.4g50g10g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=46351