Ganasalaatti
Kokonainen broileri, jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g | 11g | 17kcal | 2.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 10g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 4.7g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 5.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika keltainen | 5.7g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 72g | 43kcal | 4.8g | 1.6g | 1.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 22kcal | 2.4g | 0.8g | 0.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 11kcal | 1.2g | 0.4g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.6g | 2.2g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu