Pizza Frutti di mare (pellillinen)

Tee taikina paketin ohjeen mukaan.

Pilko paprika ja sipuli, sekä viipaloi tomaatit.

Levitä taikina uunipellille.

Laita tomaattipyre ensin ja muut makusi mukaan seuraavaksi.

Tomaattiviipaleet, juustoraaste ja oregano päällimmäiseksi.

Paista uunissa keskitasolla 200-225 asteessa n. 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2315 grammaa

Huttunsa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala vedessä 4.7g4.9kcal1.1g0g0.1g0g
Simpukka suolavedessä abba3.7g3.9kcal0.7g0.1g0.1g0g
Katkarapu pienet (pirkka)2.8g1.9kcal0.4g0g0g0g
Paprika punainen 4.7g1.4kcal0g0.2g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Tomaatti, tuore6.3g1.3kcal0g0.2g0g0.1g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Pizzajuustoraaste, annos 360g3.1g8.8kcal1g0g0.5g0g
Pizzapohja-ainekset 1rs (Pirkka), annos 360g5.6g18kcal0.6g3.9g0.1g0g
Tomaattipyree, Pirkka2.2g1.8kcal0.1g0.4g0g0g
Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g0.7g6.3kcal0g0g0.7g0g
Herkkusieni, säilötty Euroshopper0.8g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana72g98kcal7.8g9.6g3g0.4g
Valittu annoskoko36g49kcal3.9g4.8g1.5g0.2g
Annoskoko puolitettuna18g25kcal2g2.4g0.8g0.1g
Arvot/100g100g136kcal10.8g13.3g4.1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=138426