Karppi Parsajauhelihavuoka
Ruskista jauheliha.
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 14g | 5kcal | 0.7g | 0.3g | 0g | 0.4g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 16g | 36kcal | 2.9g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 1.1g | 4.3kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 3.6g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 0.8g | 4.2kcal | 0.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 72g | 123kcal | 8.2g | 0.8g | 9.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 62kcal | 4.1g | 0.4g | 4.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 31kcal | 2.1g | 0.2g | 2.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.3g | 1.1g | 13g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu