Tulinen linssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Linssi, punainen, Go Green		3.1g	10kcal	0.8g	1.5g	0g	0.4g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)		7.8g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana		3.9g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		3.1g	5kcal	0.1g	0.1g	0.5g	0g
Vesi		16g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		0.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	72g	41kcal	2g	4.8g	1g	1.2g
	Valittu annoskoko	36g	20kcal	1g	2.4g	0.5g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	18g	10kcal	0.5g	1.2g	0.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	56kcal	2.8g	6.6g	1.4g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu