JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 21g | 34kcal | 3.9g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 7.8g | 20kcal | 2.1g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 7.8g | 21kcal | 2.2g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 73g | 151kcal | 16.4g | 0.2g | 9.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 76kcal | 8.2g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 38kcal | 4.1g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 208kcal | 22.6g | 0.3g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu