Kinkku pastasalaatti

Pätki spagetti ja keitä, lisää loput aineet ja valmis=)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa

Virpi1970
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g9g31kcal1.2g6.4g0.1g0.6g
Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g14g10kcal0.7g1.7g0.1g0g
Pizzasuikaleet ,portti9g12kcal1g0.1g0.8g0g
Kevyt sinappikastike (Saarioinen), annos 10g3.1g9kcal0g0.6g0.8g0.1g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana73g126kcal5.8g17.6g3.6g1.4g
Valittu annoskoko36g63kcal2.9g8.8g1.8g0.7g
Annoskoko puolitettuna18g32kcal1.5g4.4g0.9g0.4g
Arvot/100g100g174kcal8g24.2g5g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=176869