Azitan munakas
Reseptin lopullinen paino 600 g, yksi annos painaa 120 g
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli | 3.2g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Pinaatti | 1.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Grana Padano-juusto, annos 15g | 2.2g | 8.4kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 20g | 28kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 72g | 81kcal | 6.4g | 1.4g | 5.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 40kcal | 3.2g | 0.7g | 2.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 20kcal | 1.6g | 0.4g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.8g | 1.9g | 7.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu