Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 10g | 50kcal | 0.5g | 3.4g | 3.9g | 0.2g | |
Kirjolohifilee | 17g | 28kcal | 2.8g | 0g | 1.8g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 1.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 0.3g | 2.5kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 2.4g | 6.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
Katkarapu | 3.6g | 2.5kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 72g | 180kcal | 7.8g | 7.2g | 13.4g | 0.4g | |
Valittu annoskoko | 36g | 90kcal | 3.9g | 3.6g | 6.7g | 0.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 18g | 45kcal | 2g | 1.8g | 3.4g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.8g | 9.9g | 18.5g | 0.6g |