Kanapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanafilee (Kariniemi), annos 100g		24g	31kcal	0.8g	1g	0.5g	0.8g
Paprika punainen		7g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli		5.6g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Voi, 1 tl, 5 g		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	72g	71kcal	2g	3.2g	1.2g	2g
	Valittu annoskoko	36g	35kcal	1g	1.6g	0.6g	1g
	Annoskoko puolitettuna	18g	18kcal	0.5g	0.8g	0.3g	0.5g
	Arvot/100g	100g	98kcal	2.8g	4.4g	1.7g	2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu