Mansikkasmoothie

Kuutioi banaani ja mansikka tehosekoittimeen.

Lisää maito, jogurtti ja hunaja.

Sekoita ja mausta limemehulla.

Nauti.

:)

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa

Tinas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka 9g4.4kcal0g0.8g0g0.2g
Banaani, punnittu kuorineen 13g7.4kcal0.1g1.5g0g0.2g
Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman)9g3.7kcal0.4g0.4g0g0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 3.3g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Hunaja 0.9g3.1kcal0g0.8g0g0g
Limemehu (Tymbark), annos 100g0.7g0.3kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana73g40kcal1.2g7.4g0g1g
Valittu annoskoko36g20kcal0.6g3.7g0g0.5g
Annoskoko puolitettuna18g10kcal0.3g1.9g0g0.3g
Arvot/100g100g55kcal1.7g10.2g0g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=359472