Helppo makkarakastike

Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Epica
AineksetMääräEnergiaPHRK
Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g10g22kcal1.1g0.9g1.6g0g
Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g1.3g4.5kcal0.2g0.9g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 25g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana73g53kcal2.6g3.6g3.2g0.2g
Valittu annoskoko36g27kcal1.3g1.8g1.6g0.1g
Annoskoko puolitettuna18g13kcal0.7g0.9g0.8g0.1g
Arvot/100g100g73kcal3.6g4.9g4.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=142919