Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 10g | 22kcal | 1.1g | 0.9g | 1.6g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 1.3g | 4.5kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 73g | 53kcal | 2.6g | 3.6g | 3.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 27kcal | 1.3g | 1.8g | 1.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 13kcal | 0.7g | 0.9g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 3.6g | 4.9g | 4.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu