Jauheliha zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		13g	3.2kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		6.9g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Oliiviöljy		0.7g	5.8kcal	0g	0g	0.7g	0g
Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g		12g	14kcal	0.4g	0.4g	1.2g	0g
Kananmuna, keitetty		4.2g	6kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	73g	63kcal	2.2g	2.6g	4.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	36g	31kcal	1.1g	1.3g	2.4g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	18g	16kcal	0.6g	0.7g	1.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	86kcal	3g	3.6g	6.6g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu