Marjarahka oma sekoitus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vispikerma laktoositon Valio 2dl		9g	34kcal	0.2g	0.3g	3.6g	0g
Valio maustettu rahka, vanilja		14g	23kcal	1g	2.3g	1g	0g
Sokeri		2g	8.2kcal	0g	2g	0g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		4.7g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		6.1g	2.5kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	73g	138kcal	2.4g	10.8g	9.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	36g	69kcal	1.2g	5.4g	4.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	18g	34kcal	0.6g	2.7g	2.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	190kcal	3.3g	14.9g	12.7g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu