Jauhelihakastike
Paista jauhelihat öljyssä, mausta mielesi mukaan, lisää tomaattimurska, vesi ja ruokakerma, keitä kasaan.
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 17g | 25kcal | 3.6g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Tomaattimurska | 13g | 3.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 3.9g | 5.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 73g | 69kcal | 7.6g | 1.6g | 3.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 35kcal | 3.8g | 0.8g | 1.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 17kcal | 1.9g | 0.4g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 10.4g | 2.2g | 4.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu