Kreikkalainen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		4.7g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		9g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kurkku, tuore		12g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		7g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g		2.3g	2.6kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Auringonkukkaöljy (100g)		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	73g	16kcal	1.4g	1.4g	0.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	36g	8kcal	0.7g	0.7g	0.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	18g	4kcal	0.4g	0.4g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1.9g	1.9g	0.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu